Witam. To mój pierwszy post dlatego proszę o wyrozumiałość :) Stosuje kreatynę juz około roku. Przez bardzo długi okres z powodu niewiedzy robiłem zbyt krótkie przerwy miedzy cyklami. Na początku stosowałem monohydrat a pózniej stacki kreatynowe. Odstawiłem kreatynę na jakieś pół roku. Teraz chce wrócić do cyklu. Zastanawiam sie jaki cykl [...]
Witam Planuje od następnego tygodnia zaczac cykl. Dodam iż jestem po 1 cyklu (200metki i 20 teścia enan) poszło 18 kg z 70 na 88 Ale pod koniec cyklu polamalem rękę więc z siłownią stop na 2 miesiące i spadło do 79.Mam 195 wzrostu i przy takiej wadze wyglądam jak zapalka. Planowany cykl: wszystko mogę mieć tylko euro Pharma (żółte opakowania) [...]
Cześć co myślicie od 6mies jestem na cyklu. 1miesiac -susta 1ml na tydzień 2-3miesiac-susta 1ml+winstrol 1ml na tydz 4-6mies - susta 1ml+winstrol 1ml+tren 1ml na tydzień Na początku 123kg wagi (180cm wzrost) Teraz 113kg wagi Siłowo 1-4mies duży wzrost Teraz mam spadki siły Np.klate robiłem ostatnia serię 180kg Teraz ledwo 160. Barki wcześniej [...]
Witam, chciałbym się dowiedzieć czy dobrze rozplanowałem przyjmowanie suplementów: DT:Rano:tran,witaminy i minerały, glutamina 5g Przed treningiem:beta alanina 4g, kreatyna 5g, po treningu: wit.c, kreatyna 5g, glutamina 5g, przed snem: tran, białko kazeina DNT: na czczo: kreatyna 5g, Po śniadaniu: tran, witaminy i minerały, beta alanina 3g, [...]
Witam! Chce sobie niedlugo jakos zapodac cykl na kreatynie bedzie to moj 1-szy cykl w zyciu i mam troche kasy na niego wiec nie chce kupowac zwyklego mono CO byscie polecali do 150 zl ? myslalem zeby kupic Kre-alkalyn,Amino 3000 i oczywiscie carbo po treningu i odzywka bialkowa do brakow w diecie.Jak myslicie bedzie to dobry wybor ? czy za ta kase [...]
Miałem juz 2 cykle, oba te cykle byly z Olimp - Creatine powder - 550g i teraz idzie juz 3 cykl z jabłczanem Olimp - TCM Mega Caps - 400 kap. i do tego doszedl przez 3 tyg. przedtreningówka hemorush i jeszcze na 2 tyg. starczy mi Bcaa, a teraz dopiero idzie 4 tydzien cyklu kreatyny, ktorej starczy mi na jeszcze 4-5 tygodni, z racji tej, ze [...]
Siema, planuję rozpocząć cykl na enanie z titana. Mam dwie butle 250mg/1ml. Jest to mój pierwszy cykl. Lecz jedna kwestia nadal stawia mnie w takiej sytuacji że jeszcze nie zacząłem kucia. Jako kick chciałbym dać mete. Mam 30tabsów 10mg. Chciałem zacząć cykl pierwszy strzał 400mg za dwa dni znowu 400mg, w trakcie meta. A później 250 e4d [...]
Mam zamiar rozpocząć cykl z XPand'em, białkiem Ostrowii no i z tego względu że jedna pucha XP to za mało (a na 2 mnie nie stać:) zastanawiam się co dokupić i z czym najlepiej połączyć XP. Proponujecie CellPump czy Knockout? Dieta jest ok. No i mam jeszcze prośbe czy moglibyście poradzić w jaki sposób najlepiej to wszystko przyjmować zarówno w dni [...]
Witam serdecznie. Za miesiąc ruszam z kolejnym cyklem na kreatynie(ten będzie czwarty). Wcześniej brałem 2 razy mono, a ostatnio cell pump. Na ten cykl zakupiłem: shock + storm. Zastanawiam się jeszcze nad dodaniem mono universala (planuje 7- ,8-tygodniowy cykl). Do tego mam jeszcze białeczko matrix5.0, witaminy daily formula, zma ultimate'a. Moje [...]
Witam panowie po ponad 1,5roku po ostatnim cyklonie chcialbym zajesc same winko ostatni cykl 1-8 Prop 100mg EoD 1-8 Wins 50mg EoD Odblok Clom 1-300 mg 2-200 mg 3-7-100mg 8-17-50mg Wiec Tak chodzi mi o same winko jakie najlepiej wybrac na dzien dzisiejszy chodzi o under jakie oslonki na włosy i prostate i co najlepiej na wątrobe witaminy w sumie [...]
Mam w planach zrobienie cyklu masowego na kreatynie (jabłczan - cm3, lub kre-alkalyn). Cykl ten ma trwac od początku stycznia przez 8 tygodni. jednak 28 stycznioa wyjeżdżam na tydzien na narty. uniemozliwi mi to treninigi. pytania do was : jakiej kreatyny użyc (będzie to moj 4 cykl, poprzednie 3 byly na mono, podopowiem ze zalezy mi na [...]
[...] czy bezpiecznie jest je stosować przez długi czas żeby nie przesadzić- hiperwitaminoza etc. - nie wiem nie znam sie :) W tym momencie brałem Monster Protein - całkiem niezłe działanie, z tym produktem miałem styczność pierwszy raz, kupiłem z "polecenia' Środki finansowe ograniczone - chciał bym supli na jeden cykl - nie mniej, nie więcej.
Witam planuje sobie opracowac na styczen jakis cykl czesc odzywek juz zakupiłem po promocyjnych cenach, i zastanawiam sie co jeszcze dokupic na poczatku chciałbym zaznaczyc ze cykl ma za zadanie zwiekszenie masy oraz siły. Na obecna chwile posiadam: -4 kg Mass XXL -900 g Ostrovii -tu planuje dokupic 3 kg carbo -planuje jeszcze dokupic kreatyny [...]
Witam mam krótkie pytanie jest to mój pierwszy cykl na SAA . Środek który idzie to meta od balkana , i tu pytanie czy dawkowanie - 10 mg godzina 6,00 - 5 mg godzina 10,00 - 5 mg godzina 14 bądź 19 Czy takie dawkowanie ma sens ? Na pierwszy cykl dam 20 mg metki przy mojej wadze . Do cyklu zakupiłem : Witaminy Olimpa, ZMA , Omega [...]
[...] masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ciezko nabieram masy 13.STAN ZDROWIA dobry Siema:) chce zaczac 2 cykl ktory ma sie skladac z mety i tescia.i nie wiem czy metki brac 100 czy wiecej/a tesciu prolo czy prop ;/ i jak go dawkowac? dzieki za wszystkie odp:) pozdrawiam
Witam. Mam na cykl 8tyg dece 32ampułki 50mg/1ml organonu i 2 ampułki propa po 10ml oraz clomid i hcg na odblok. Jak dawkować żeby były najlepsze efekty??? Chciałem zrobic tak: deka 1tydz.100mg 2.200 3.200 4.200 5.250 6.250 7.200 8.100 Jak dawkować do tego propa żeby było ok??? To będzie mój 1 cykl.
1.Ultimate Horse Power - 1000gr 2.Universal Creatine Micronized Powder - 2x 200g 3.Dymatize Z-Force - 120 kapsułek 4.Vita-min plus 5.Chela-min 6.Gold omega 3-60kaps. Dt. rano na czczo-horse, do śniadania 2kapsułki z-force, do obiadu po 1kapsułce-Vita-min i Chela-min, przed treningiem-horse, po treningu 5g.-mono, Przed spaniem 2kapsułki z-force [...]
Witam myślałem już troche nad tym cyklem pierwsze założenie było 10 omy i 100 mety oma raz w tyg. meta 3 tabs. dziennie Na innym forum mi napisano ze mało omy zwiększyć do 30 amp i bić co 3dzień i bedzie dobrze ale czy nie jest za mocny jak na drugi cykl?? na tą chwile znajomy z siłowni powiedział mi abym bił 15 omy raz w tyg. i 200 mety 3tabs. [...]
Witam, było kiedyś początek 10.VII.2009 1-10 bold 1-10 sus 1-4 met 20mg ed koniec 18.IX.2009, odblok 9.X.2009, koniec odbl 30.X.2009 do dzis od konca odbloku minelo 3.5 mies chciałbym teraz wziąść tylko samą metę ale 100 tab i proszę na odpowiedź czy dość dużo czekałem i czy już mogę wziąść samą metę i czy po 100 tab potrzebować bedę odbloku czy [...]
[...] ... Moje wymiary: Wiek 17 lat Waga 84kg Wzrost 184 Biceps 36 klatka 105 talia 95 Staż na siłowni to 6 miesięcy Proszę was o doradzenie mi jakie sterydy wybrać na pierwszy cykl. Mam troszkę zbędnego tłuszczyku a wiec przydało by się o coś na utratę jego a zarazem wzrost mięśni. Ćwiczę 4 razy tygodniu na siłowni i biegam 7 razy w tygodniu po [...]
